10 عادت بدی که باعث ایجاد جوش می شوند

قرص ها ظاهر آزار دهنده ای را برای خانم ها و آقایان ایجاد می کند و برای جلوگیری از بروز آنها باید به عادت های غلطی که باعث ایجاد جوش می شوند توجه کنید.

 

حتی با مراقبت روزانه از پوست ، توجه به مرطوب کنندگی و استفاده از دستورالعمل های طبیعی که طراوت آن را افزایش می دهد ، در اثر مجموعه ای از عادت های غلط و غیر منتظره ، جوش ها می توانند روی پوست ظاهر شوند.

در اینجا برجسته ترین اشتباهاتی وجود دارد که می توانید بدون اینکه متوجه آن شوید ، باعث ایجاد جوش در پوست خود شوید.

مراقبت از پوست در زمستان

 

1- استفاده از تلفن هوشمند

در نتیجه قرار دادن گوشی هوشمند در مکان های مختلف ، و نگه داشتن آن در حالی که دست میکروب را حمل می کند ، راهی برای انتقال باکتری به صورت هنگام استفاده از آن در برقراری تماس است.

بنابراین ، تلفن هوشمند باید تا حد ممکن تمیز نگه داشته شود و از طریق موادی که برای آن تعیین شده است ، از باکتری ضد عفونی شود.

2- تمیز کردن بیش از حد صورت

برخی از افراد از ظاهر جوش ها حیرت زده می شوند حتی اگر پوست با لایه برداری از پوست کاملاً تمیز شود .

این اشتباه است زیرا لایه برداری بیش از حد پوست باعث التهاب در منافذ مسدود شده می شود و استفاده از مواد پاک کننده حاوی مواد شیمیایی مضر روی پوست منجر به ایجاد جوش به ویژه در پوست های حساس می شود.

3- ضد آفتاب بزنید

اهمیت ضدآفتاب در محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر روزانه را نمی توان دست کم گرفت ، اما برخی از انواع ضد آفتاب منجر به مسدود شدن منافذ می شود و بنابراین جوش ها می توانند در صورت ظاهر شوند.

بنابراین ترجیح داده می شود از ترکیبات طبیعی نوعی ضد آفتاب انتخاب شود که مشکلی برای پوست ایجاد نکند.

4- تمیز نکردن برس آرایش

برس های آرایش یک محیط حاصلخیز برای رشد باکتری ها و میکروب ها است و در صورت استفاده مکرر و بدون تمیز کردن ، این باکتری ها به سمت صورت حرکت کرده و مشکلات زیادی از جمله جوش ها در پوست ایجاد می کنند.

به همین دلیل است که توصیه می شود هفته ای یکبار برسهای آرایش را بشویید ، و اگر آماده سازی برای شستن آنها وجود ندارد ، می توانید آنها را در آب گرم و شامپو برای مو خیس کنید ، سپس آنها را بشویید و روی یک حوله کاغذی در هوا قرار دهید.

5- احساس عصبی بودن

عبارت "آرام باش و از استرس دوری کن" نه تنها یک عبارت سرگرم کننده است ، بلکه یک توصیه زیبایی شناختی فوق العاده است. وقتی احساس استرس می کنید ، سطح کورتیزول در بدن افزایش می یابد که باعث ترشح بیش از حد غدد چربی می شود و به شکل قرص هایی ظاهر می شود که در سراسر بدن پخش می شوند.

برای جلوگیری از اضطراب ، توصیه می شود ورزش کنید ، به ویژه تمرینات یوگا برای آرامش ، خواب کافی و انجام فعالیت ها و سرگرمی هایی که دوست دارید.

6- تمیز نکردن ملافه ها

همچنین ، با گذشت زمان ، باکتری ها و میکروب ها می توانند روی ملافه ها جمع شوند و بنابراین باید تمیز و عاری از هرگونه باکتری شود و به خوبی در آب داغ شسته و در معرض نور خورشید قرار گیرد.

این موارد در مورد بالشتک ها نیز صدق می کند ، زیرا به دلیل مو ، روغن صورت و تعریق بیشتر در معرض انواع میکروب ها قرار دارند و ممکن است در هنگام خواب باکتری ها و میکروب ها را به صورت منتقل کنند.

از آنجا که اصطکاک پوست و پوست با این پوشش ها ، باکتری ها را به آنها منتقل می کند و خوابیدن روی کاورهای لمسی صنعتی می تواند باعث خارش و التهاب در پوست شود ، بنابراین استفاده از مواد طبیعی توصیه می شود.

7- رژیم غذایی که باید رعایت شود

رژیم غذایی شما همچنین می تواند بر روی پوست شما تأثیر بگذارد و باعث ایجاد جوش شود. به عنوان مثال ، مصرف بیش از حد لبنیات باعث تحریک غدد چربی و مسدود شدن منافذ پوست می شود. شیر گاو حاوی هورمون هایی است که می تواند با پوست ارتباط برقرار کرده و باعث ایجاد جوش شود.

غذاهای چرب غنی از چربی های ناسالم همچنین منجر به تجمع چربی در بدن و ایجاد جوش می شود.

این به معنای عدم مصرف غذاهای مختلف حاوی مواد مغذی بسیاری است ، زیرا عدم نیاز بدن به ویتامین ها و مواد معدنی می تواند منجر به مشکلات سلامتی از جمله جوش های پوستی شود.

8- قرص ها را منقبض کنید

تلاش برای مالیدن جوش ها و فشار دادن آنها برای از بین بردن آنها راهی برای پخش جوش های بیشتر روی صورت است ، زیرا مالیدن آنها باعث می شود ماده موجود در آنها به جای دیگری منتقل شود و بنابراین لمس قرص ها با دست توصیه نمی شود.

بهترین کار این است که آن را ترک کنید تا به تدریج محو شود ، یا از داروهای دارویی یا دستور العمل های طبیعی استفاده کنید که باعث از بین رفتن جوش ها می شود.

9 - پوشیدن لباس های صنعتی

احتمال ظهور و گسترش جوشها در بدن با پوشیدن لباسهای ساخته شده از الیاف مصنوعی خصوصاً در حین ورزش افزایش می یابد ، زیرا عرق و اصطکاک با لباس ورزشی باعث گرفتگی غدد عرق می شود.

بنابراین ، باکتریها و انتقال آنها به پوست توصیه می شود پارچه های نخی سبک را که به تهویه و تنفس پوست کمک می کند ، انتخاب کنید و بدن را قبل از پوشیدن لباس ورزشی با پودر اسپری کنید تا اصطکاک را کاهش دهد.

بلافاصله بعد از ورزش ، حمام کنید تا بدن از شر هر گونه باکتری و عرق پاک شود.

10- دست شستن نشدن

بسیاری از افراد عادت دارند دستان خود را روی صورت یا هر قسمت از بدن قرار دهند و اگر دست آلوده باشد ، میکروب ها و باکتری ها را به پوست یا بدن منتقل می کند.

به همین دلیل است که شما باید دستان خود را در طول روز بشویید ، به خصوص پس از بازگشت سریع به خانه و پس از دست زدن به موارد آلوده.